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　　【PConline 资讯】电视机似乎越来越便宜、越来越大、越来越薄，但据爱立信公司的最新报告显示，Z一代（95后）已不再爱看电视。16岁至19岁青少年的屏幕时间绝大多数花在智能手机、笔记本电脑和平板电脑上。在世界范围内，青少年的屏幕时间仅有不到25%是花在真正的电视上的，他们更愿在便携式的屏幕上观看高清电视。

　　导致青少年近视眼发病率持续攀升的“罪魁祸首”，除了少数因父母高度近视遗传外，大部分是青少年不科学的用眼习惯所致。现在的孩子，学业负担重、课外作业多、学习时间长、课外活动时间少，使眼睛不堪重负；长时间的操作电脑、看电视及玩游戏机等，也会使眼睛负担明显增加，引起近视；除此之外，如体质、营养、饮食等也是造成近视的重要因素。

　　从目前青少年近视的普遍状况来看，绝大部分都是由于不良的用眼习惯导所导致。特别是现在几乎连上小学的孩子，家长都为其配备了一部智能手机，孩子们的自控能力不强，时常盯着手机、平板等电子设备，眼睛处于高度紧张状态得不到放松，而孩子的眼睛正处于生长阶段，长期以往孩子的视力就会受到永久性损伤。

　　据德国《明镜》周刊网站9月3日报道，今天德国人的寿命是130年前的两倍，但视力却越来越差。现在许多人整天只看近处的东西。他们早上一起床就打开智能手机查看电子邮件，上班途中在地铁上看新闻，在办公室盯8个小时电脑，晚上回家又看电视来放松。他们基本没时间远眺。而这会持久改变眼球的形状。

　　根据欧洲眼科学会不久前公布的数据，目前25岁到29岁的欧洲人有47%近视，55岁到59岁的欧洲人只有28%近视，而65岁到69岁的欧洲人竟然只有不到16%近视

　　目前，研究者并不掌握德国和欧洲青少年近视情况的最新数据。但医生估计，青少年中近视者的比例将越来越高。亚洲的情况表明了这个问题的严重性。在韩国，对19岁新兵的体检表明，超过96%的人至少轻度近视，五分之一的人高度近视。中国的调查则表明，90%的大学生要戴眼镜。台湾研究发现，目前那里有约84%的儿童近视。

　　怎样养成良好的用眼习惯，保持眼睛的健康呢？当今的孩子很小就开始学习了，且课业负担也比较重，加上便携的消费电子产品满地都是，孩子们一旦有一点休息时间都耗费在这些“屏幕”上了。遏制近视的唯一手段就是预防，近视一旦形成，就没法用自然手段扭转。唯一能有效长期遏制近视的就是尽量到户外活动。

　　作为家长，一定要限制小孩接触这些“屏幕”的时间和频率。教育小孩子注意用眼卫生，视物时要保持正确姿势，且灯光要充足。通常在小孩４岁时最好到医院检查一下视力，一旦发现情况，应及时治疗。孩子到了入学年龄后，要注意劳逸结合，坚持做眼保健操，预防近视眼。少年儿童正值生长发育时期，应鼓励孩子多吃粗粮、杂粮、蔬菜、水果，还应鼓励孩子们多参加有益的室外体育锻炼，注意眼睛的营养供给。